免疫系统太过敏感，就会过敏 但是我们大部分人 免疫力是不足的 更为残酷的是，30岁以后 人体免疫力就会自然下降 加上不健康的生活和饮食习惯 导致身体出现亚健康状态 5个迹象提示...

老年痴呆症的危害，想必大家应该也或多或少有点了解，谁也不愿意和那种可怕的疾病扯上关系，但是要知道，这种疾病的病发率非常惊人，据数据统计，在2015年，年龄超过85岁的老人...

过年期间，家家户户顿顿大鱼大肉不离口，涮羊肉、猪肘子、酱牛肉、炸带鱼红肉白肉统统不能少。但俗话说：鱼生火，肉生痰，山珍海味吃多了，体内的火气自然小不了。 荤腥吃多了...

有个谚语，一天一苹果，医生远离我，这也直接说明了食用苹果的功效，一直以来，苹果都被公认为是能预防多种疾病的好水果。通常人们吃苹果，都是洗干净削皮生吃，大家有没有想...

多吃蔬菜水果确实可以对改善便秘起到一定的作用。 既然你问的是哪些水果有助于缓解便秘，那么我今天就给你推荐几种： 香蕉： 香蕉具有润肺、滑肠、解酒毒及降压等作用，尤适宜...

糖尿病在大家的心里的地位应该不低，作为中老年人群的高发疾病，很多上了年纪的人，也会主动寻找预防措施，控制血糖。 其实近年来高血糖已经开始有了年轻化的趋势，毕竟这种慢...

新冠病毒肆虐以来，大家都在问： 如何才能抵抗住病毒的侵袭？其实答案很简单，免疫力是关键！ 那么又该如何保持良好的自身免疫力？专家说了，提高优质蛋白食物的摄入，提高自...

随着人们的生活习惯和饮食习惯的改变，我国每年患冠心病（冠状动脉粥样硬化性心脏病）的人越来越多，好发于中老年人、吸烟人群、高血压患者、肥胖者等等。 并且有数据统计表明...

癌症是公认的三大杀手之一 晚期癌症难以治愈 所以人们往往谈癌色变 其实癌症最偏爱9个字 你中了几个？ 癌爱9个字 1 烫：65C 以上饮食，有致癌风险 所谓心急吃不了热豆腐，趁热吃真...

随着疫情的加重，口罩成了出门必备 之物， 已经成为家庭必备的一种卫生用品 ​。 但是一次性口罩在使用上有以下这么几个细节需要注意，如果使用不当可能不但不能过滤空气， 隔...

中老年人随着年龄的增加，新陈代谢逐渐变缓，消化功能减弱，钙的需要量也相对增加。 人体缺钙和随之产生的钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一。 最安全有效的补钙方式是在...

良好的睡眠是人体健康的重要因素，正常情况下的8小时睡眠时间在人们一天的时间中占比三分之一，睡眠是人体器官进行自我修复和调整的关键时间，睡眠质量不好，则会影响各个器官...