胖人真的更扛冻吗?这要从脂肪说起......
看着胖的人可能是肌肉量多、并不松弛,而看着瘦瘦小小,四肢纤细的,可能脂肪含量并不见得少。大家普遍对脂肪有偏见,认为它是“肥胖之源”,但它却是人体组织的重要成分,“活着就需要脂肪!”
它的5大作用之一,就是“保暖”!脂肪,存放地之一:皮下组织。它就像一个“隔离层”,防止体温发散,在寒冷冬季,帮你维持正常温度!
但是脂肪多不一定就抗冻!如果,把身体比喻成“保温杯”存在于皮下组织的脂肪就像“隔热层”,让水保持温度。人体运转还需要基础代谢,即使你不运动仅仅维持生命活动,每天也会消耗一定的热量。基础代谢率就像保温杯里的水,如果水本身是30℃的温水就算体脂高,热量也不一定就多。
脂肪少、肌肉多的人基础代谢会比较高,反而更耐寒!肌肉的构成主要是水和蛋白质,非常有利于热量向全身送达,体脂高的人能抵挡寒冷入侵。但体内产热会“逊色”一些,天寒地冻,也会瑟瑟发抖~怕冷不分高矮胖瘦!保暖人人都要做好!
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