很少感冒的人，一得就是大病？真相令人意外

我们经常听过一个说法：

经常感冒有益身体健康，得大病的几率小；很少得病的人，一得就是大病。

这个说法是真的吗？

答案是：假的！

“经常感冒能锻炼免疫系统”的说法，可能来源于一个学术假说，它主要指的是，如果儿童早期的生活环境太干净，没有机会去接触一些微生物，就可能导致免疫系统调节缺陷，使得哮喘、过敏等慢性炎症的发病率增加。

反过来，如果孩子的生活环境“脏”一点，免疫系统见多识广，才能更好地去运转，不会对一些“本来不会引起免疫反应的物质”小题大做。

划重点：“卫生假说”里提到的微生物，主要是指和人类共生的细菌，是细菌，而不是病毒！

事实上，感冒主要是病毒感染引起的。最常见的是鼻病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒、腺病毒、人冠状病毒等。

看到这里，你可能会问：为什么有的人会经常感冒，而有的人却好几年也不会感冒一次呢？

这主要和两方面因素有关

某些基因决定了我们对感冒病毒是否易感，也会影响感染后的严重程度。

比如，一个叫IFIH1的基因，如果发生突变导致功能丧失，就可能造成免疫缺陷，让儿童对呼吸道合胞病毒、鼻病毒等病毒极端易感。

但不用担心，这个基因变异非常罕见。

日常生活中的许多因素，都会影响我们对感冒病毒的易感性，比如睡眠、压力状态、饮食、运动习惯等。

美国的一项研究发现，睡眠时间少于7小时的人比睡眠超过8小时的人，患感冒的可能性高2.94倍。