走路，我们生活中一件再寻常不过的事情。但很多人不知道，一个人走路状态也可能与寿命相关的研究发现，与长寿有缘的人，他们走路时一般都会有这2个表现！

长寿表现一：每天走路较多的人

长寿表现二：走路速度较快的人

生活中，有人走路大步流星，走路很快；有些人走路慢慢悠悠。然而，走路速度快慢，可能预测着未来的寿命。2019年，发表在《梅奥诊所学报》的一项研究揭示了走路速度与寿命的关系。这项研究采集了47.5万人的走路和死亡情况分析发现：走路快的人活得比走路慢的人久，大约能多活15～20年。相反，走路步速缓慢的人则难以长寿！

走路记住3个技巧，离长寿更近一步！

1、不同年龄有最佳推荐步数

2022年《柳叶刀-公共卫生》发表的一项研究，对近4.7万余人进行了分析，确定了对不同年龄人群的每日最佳行走步数：

18-60岁：8000-10000步

60岁以上：6000-8000步